身體要我們學的功課有哪些?! 學精油，就可以拉近與健康的距離?! ~聽聽芳香

自然療法百百種，你聽過哪幾種呢?!

這集「聽聽芳香」邀請到曾在法國求學，目前身兼多職的Evelyn，她是鋼琴老師、又是營養學、美容保養講師…，她要來跟大家聊聊對自然療法的看法，包括音樂治療、水療，還有芳香療法!

Evelyn喜歡藝術，因此曾到法國求學｡

「我在國外生活，就聽到不少自然療法，包括像是藝術治療、音樂治療、水療等，當中我覺得比較特別是水療，因為我先生是法國華僑，我才知道水療在法國已有百年歷史，法國人喜歡安排水療度假，透過水來放鬆肌肉的不舒服!」 

而身為鋼琴老師的Evelyn，也很肯定音樂治療的效果｡

「不要把音樂治療想得多複雜，或以為非得要身心生病或癌末病人才需要治療!其實不管聽流行音樂、古典樂等任何音樂，對身心都有很大幫助，因為在聆聽或歌唱的時候，會增加唾液中的免疫球蛋白A，會產生催產素，可以減低焦慮或恐懼，所以唱歌是很棒的紓壓管道!」

至於芳香療法，還沒正式認識它之前，Evelyn只知道聞起來香香的，買精油是為了噴在房間、枕頭上，直到開始學習才發現它的博大精深及奧妙｡

「在國外芳療發展已很成熟，又是被認可的療法，而在台灣很可惜，它還只是停留在舒壓的、香香的、按摩用的片面印象｡記得我當初跟媽媽說我要學芳療，媽媽就回我，你要去學按摩喔?我跟媽媽這樣解釋，按摩只是芳香療法的其中一小部分而已，精油就是西方的草藥，芳香療法就像是中醫調理，只是目前是連輔助治療都稱不上的一個療法，我覺得滿可惜的，希望未來我可以分享讓更多人了解芳療，並結合我其他專才，營養學、美容保養等，也希望政府可以制定一些芳療的相關法規，精油認證，使它變成正式醫療體系，能多一個治療選擇!」

Evelyn可說是一個把芳療用到極致的人，家中精油種類及數量非常豐富｡

「我覺得學芳療最大受益人不是我自己，都是身邊的人，我邊學就邊想怎麼用在家人身上，像我爸爸，之前對精油充滿懷疑，結果他願意讓我用精油幫他按摩，沒多久他回覆我確實有舒緩效果;而我媽媽有陣子失眠很嚴重，我就挑幾支精油擴香，結果她一覺到天亮…還有妹妹、妹妹小孩、老公、老公家人、整個家族其實都被我的精油照顧保護著，他們也都對芳療完全改觀了!現在就連我去講課，我都會點擴香，我希望台下的朋友能在放鬆的狀態之下，學習到更多知識｡」

 想和身心健康的距離拉得更近嗎?不妨來認識芳療吧~

 

主持人：晨曦

來賓：Evelyn

經歷: 

鋼琴老師
食育營養學講師
芳香療法講師
美容保養講師
健康飲食烹飪講師
手機攝影教學講師
美國NAHA芳療協會認證準芳療師