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淘氣–甜羅勒 / 精油心情故事

淘氣–甜羅勒 / 精油心情故事

October 2, 2019

淘氣,是他給你的限定,你享受著幾乎沒人能看到的一面。也是你,知道怎麼和他那不苟言笑相處,而且處之泰然。倒是甜羅勒精油可以幫助一個人即使壓力再大都能緩一下,讓真情流露,就讓甜羅勒精油如點綴般,增添你們生活的趣味,讓幽默持續隨行吧。

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醞釀-廣藿香 / 精油心情故事

醞釀-廣藿香 / 精油心情故事

September 18, 2019

最好的收穫是你們的友誼,還有學會祝福彼此的幸福。多麼得來不易,不僅能相互支持,還幫助彼此成長,你還給了自己機會茁壯。就像廣藿香精油,堅強獨立,還能療癒他人。

 

期待廣藿香精油能帶你將醞釀許久的力量,克服種種挑戰,感受和享受生活。

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體貼-薑 / 精油心情故事

體貼-薑 / 精油心情故事

September 11, 2019

好不容易得來的平靜,久了也不乏味,就像他帶給你的感受。是尊重和理解,還有他注意細節的貼心,扎實的帶你們往更穩定的路前進。好似薑精油,樸實無華,卻在一道佳餚佔了重要角色,不用多就能提味。在平淡卻滿足的日子,薑精油還可以增添新鮮趣味。

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迷失-苦橙葉 / 精油心情故事

迷失-苦橙葉 / 精油心情故事

September 4, 2019

你幾乎忘了自己,迷失在你們的關係,總感覺哪裡不對勁,卻沒有留時間停下來整理。苦橙葉精油能引導你抽離現狀。他像未成熟的水果,帶苦帶酸,但給他一點時間,甜味就出來了。給自己一點時間,有他陪伴,使你回想起曾擁有的熱情,逐漸覺醒。

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浴火鳳凰之絕處逢生 ! 學芳療可以開啟全新的生命眼光?!

浴火鳳凰之絕處逢生 ! 學芳療可以開啟全新的生命眼光?!

August 29, 2019

主持人 : 晨曦
來賓: SONIA 芳療講師
經歷: 
美國NAHA芳療協會芳療講師
靜宜大學、華歌爾、福特六和、致茂電子等紓壓講座講師
臺北市立聯合醫院仁愛院區急重症加護中心護理師
桃園長庚醫院中醫部中醫養生健康中心護理師
羅明江中醫診所護理師
康富西醫骨科診所護理師

每個人踏進芳療,都有不同的故事,今天要聽到是經歷過意外的芳療講師Sonia的故事。

曾經做了護理工作十幾年的Sonia,小時候就非常確定要念護理科?!

「我想可能是因為爺爺奶奶的關係,我小時候就有股強烈想要照顧別人的念頭。」

 

大家都知道護理工作,是非常高壓且緊張的工作環境。

「我還記得我當時在加護病房工作的時候,曾經被學姊當場丟病歷,雖然當下很錯愕,但是我很感謝那次的震撼教育,在別人看來會認為是職場霸凌,但這讓我深刻體會到護理工作是不能馬虎的,因為對待的是一條條的生命!

 

而長期接觸西醫的Sonia,是怎麼與芳療牽上線的呢?!

「那時剛好是護理人員很缺的時期,每天我幾乎要上12小時的班,真的是身心很疲憊!我記得那次是過年期間上班,我換下制服,興高采烈出門要去吃燒肉,想好好犒賞自己,結果沒想到飯沒有吃成,卻遇上餐廳火災,因為這次經驗,造成我呼吸道產生許多問題,肺臟塌陷,所以我有些記憶是不記得的。後來我開始吃大量的西藥,有次同學幫我報名參加一個班,叫做「中醫與芳療的結合」,於是我就踏上芳療這條道路了。」

 

因為芳療讓Sonia慢慢找回體力跟記憶力,後來持續學習芳療,並從護理師的工作轉職成為芳療講師。

「對於芳療我會信賴它,但我不會依賴它,當我有點困惑的時候,我會挑個精油,並選擇走出戶外,看看這個植物原本的樣貌,我會去思考它到底要提醒我甚麼事情?!我是個不會天天使用精油的芳療師,我喜歡跟精油對話! 」

 

這個意外讓Sonia至今或多或少還是有著陰影,不過學完芳療的她,變得更正面樂觀了!

她說:「回過頭來看,經過火災、芳療的歷程,我的個性變得不像之前那麼急,而且我現在記憶比較不好也不賴,因為以前記憶力太好,常常容易記仇呢~~! 」

 

未來Sonia想學的不只是跟芳療有關,還想再研究心理諮商領域,並且盡量扮演傾聽的角色,與芳療繼續結合,因為別忘了, 要當芳療師,除了吸收各種知識之外,傾聽也是非常重要的喔~!

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別害羞 ! 性與芳療本來就是日常 ! 一切都要先從好玩開始 !那些精油是催情助攻的小幫手?

別害羞 ! 性與芳療本來就是日常 ! 一切都要先從好玩開始 !那些精油是催情助攻的小幫手?

August 29, 2019

主持: 晨曦
來賓: 戴筱涵
經歷:
財團法人基督教勵友中心 實習心理師
臺北市立大學學生輔導中心實習心理師
亞東技術學院諮商中心資源教室輔導老師
美國NAHA國際認證芳療師

 

這集的「聽聽芳香」再次邀請到心理諮商師筱涵,這次她要來跟大家談談~性!

筱涵一開始是念社工的,接著跑去唸了諮商,然後成為心理師,在這過程當中,她開始會對性很好奇,身邊剛好有個朋友對性諮商很有興趣,於是她就研究起性來了~!

「我覺得性太有趣了。不過探索的過程中,我先學了芳療,之後再回去上成人性諮商。在學習過程中,我就覺得,如果可以把精油使用在伴侶之間的性,感覺好像很可以,因為性是需要親密接觸的。而精油要進入身體就是透過皮膚吸收,所以在這方面,精油可以有催情的效用,同時又可以增加彼此伴侶之間的親密度。」

 

男女之間看待性的觀念是不是有很大的不同?

「雖然現在的性大部分都是從男性的視角建構下來的,不過隨著女權意識的抬頭,女生慢慢的有權力去享受性,拿回自己的性自主權。其實男生也有男生的辛苦,他們被期待要有好的表現,所以容易出現焦慮。」

 

那常見的性愛關係出現問題都是在哪些方面?

「這牽扯的層面很廣,最基本我們會知道的一定是跟溝通有關,可是溝通背後蘊藏的是更廣的!

應該先意識到性是一種享受,如何主導性愛當中的面貌,才能有辦法走到溝通這件事上。」

 

影響性關係其實包括身體也包括心理層面,這時精油可以做什麼樣的幫助?

「不管是男生還是女生,我們都必須去了解我們自己的身體,身體跟皮膚有很多的敏感帶,喜歡怎麼去撫觸,喜歡怎麼被觸摸,這時候精油很重要,我們可以透過喜歡的味道去培養我們的性慾。要享受性,一定要尊重自己的感覺,從你可以接受的味道開始,也要你的另一半喜歡,這是最基本簡單的溝通。」

 

那些精油適合催情助興呢?

「很多花朵類都有這方面的功效,因為它裡面有一種化學分子叫做銀朵,他其實就是植物上的賀爾蒙,他就是會引誘蜜蜂來幫他們授粉,所以這就是為什麼花朵類的精油大部分都可以,像玫瑰、茉莉、還有伊蘭伊蘭,還有天竺葵這些都是很好助興的精油,或是像橙花。還有一些像是木質類的,因為補氣,通常男生對花朵類的就還好,他們能夠接受的就是比較木質類的。」

 

性關係美滿要怎麼定義?

「美好的性關係,聽起來讓人家有期待的感覺,有時候就會是一個很有壓力的詞,好像一定要達到某些東西或是某些sop的流程去做到,其實我反而覺得這個事應該定義在雙方頻率的調整,以及雙方對享受舒服的性的共識,如果能慢慢朝向這個部分前進,其實關係就會越來越好。」

 

 

如何透過精油製造浪漫的情趣,可以讓彼此的關係更加緊密呢?

「我覺得如果只有一方去學習,要開始讓對方先喜歡芳療是蠻重要的,鼓勵大家,一切都要先從好玩開始,然後記得要做最基本的溝通,選擇精油氣味的時候,別忘了問問另一半喔~! 」

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營養跟芳療之間有著甚麼關係? 身心健康的秘訣其實一點都不難 ?!

營養跟芳療之間有著甚麼關係? 身心健康的秘訣其實一點都不難 ?!

August 28, 2019

主持: 晨曦
來賓: Evelyn
經歷: 
鋼琴老師
食育營養學講師
芳香療法講師
美容保養講師
健康飲食烹飪講師
手機攝影教學講師
美國NAHA芳療協會認證準芳療師

大家都喜歡藉由吃東西來放鬆心情,芳療也是能療癒心情的大功臣! 所以,難道這就是營養學跟芳療之間的關聯性嗎? 兩者之間還有甚麼其他的共通性呢? 本集的「聽聽芳香」再次邀請到Evelyn,她擔任過鋼琴老師、烹飪講師、美妝保養講師、手機攝影教學講師、營養講師以及芳療講師,請她談談究竟營養學跟芳療有甚麼密不可分的關係?
 
 
Evelyn之所以會接觸營養學,原來是因為從小就是個藥罐子。
「我從小就患有氣喘跟過敏體質,只要吃到太寒的食物、玩得太開心、笑得太激烈,甚至感冒就會引起氣喘復發。所以當我高中畢業決定要去國外讀書的時候,我媽媽就非常擔心,她就希望我可以學好營養學,能夠獨立好好照顧自己身體。」
 
好學的Evelyn,果然也沒有辜負媽媽的期望,在國外的四年求學生活,完全都沒有看過醫生!
「在國外我都會盡量自己煮飯,我覺得有營養學的概念是很好的,挑食材時我就會考慮很多層面,我的眼睛就像顯微鏡! 要看出有哪些營養成分,才能去做飲食上的調配! 」
 
「回台灣後,我繼續去進修營養學分。其實坦白說營養學是很枯燥的,要讀一堆書籍資料,不像芳療還能聞聞氣味、調油很有趣,只是因為我想好好照顧自己跟老公的身體,所以就繼續堅持念營養學。」
 
那麼在國外求學生活過的Evelyn,認為國外跟台灣,對營養學的看重是不是很不一樣?
「我覺得國外很看重食物營養,對食物的來源要求是非常嚴格而且觀念很正確!像法國就是這樣教育的:不管你以後會成為家裡的哪一個角色,你都要學著好好照顧自己、照顧別人,所以包括他們食物中的用油、蔬菜量,都是更符合人體的健康的,不像台灣比較多邪惡的食物~」
 
學了營養學也學芳療的Evelyn,怎麼看營養學跟芳療之間的關係呢?
「芳療能幫助心情放鬆,這個大家都知道,其實營養素跟情緒也是密切相關的!很多營養素也能吃出好情緒,所以營養學跟芳療都是能平衡多巴胺,讓身心獲得健康!」
 
因此,Evelyn認為營養學跟芳療都好重要!
「營養學跟芳療都能幫助身心得到健康,身心健康是可以影響生活品質的! 當身體出現一些檢查不了的小毛病,就是所謂的亞健康,忽略這些訊息,久而久之就會形成慢性疾病,所以營養學跟芳療都是在告訴我們,平時應該如何保養我們的身體。」
 
Evelyn現在不僅上課講芳療,更是身體力行使用芳療,全家大小、親朋好友都被她用精油照顧過,就連講課,她也會融入芳療!
 
「像我講課時,最常被問的問題應該就是失眠、神經緊繃,我覺得這跟壓力沒排解掉、以及長期營養不均衡都是有關係的! 所以我講課時會帶著精油去擴香,讓大家能夠放鬆聽課,像是點迷迭香、檸檬幫助他們聽課的時候能夠容易吸收。」
 
要身心健康,可真是一點都不容易啊~好好地吃、好好地睡、好好地放鬆,說得容易,但能完全做到的人又有多少呢? ! 不過希望大家聽了Evelyn的分享,好好地透過營養跟芳療,一點一滴開始照顧好自己吧~ !

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學芳療也能交到忘年之交?! 人生能有這樣一段真誠自在、掏心掏肺的友情,你羨慕而且嚮往嗎?!

學芳療也能交到忘年之交?! 人生能有這樣一段真誠自在、掏心掏肺的友情,你羨慕而且嚮往嗎?!

August 28, 2019

朋友很重要,而在學芳療的過程中能交到朋友更加地重要! 因為朋友可以跟你互相討論芳療知識、觀點,交換配方、心得,會讓彼此成長更多唷~這集「芳療好朋友」邀請到一對忘年之交,來聽她們是如何認識? 如何分享芳療以及人生的大小事呢?

來賓: 蘇珊娜
經歷:
美國NAHA芳療協會芳療講師

來賓:Sonia
經歷:
美國NAHA芳療協會芳療講師
靜宜大學、華歌爾、福特六和、致茂電子等紓壓講座講師
臺北市立聯合醫院仁愛院區急重症加護中心護理師
桃園長庚醫院中醫部中醫養生健康中心護理師
羅明江中醫診所護理師
康富西醫骨科診所護理師

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「羅馬洋甘菊」其實不只是兒童萬用油,大人使用它,即使在苦難中都能重新得到力量,猶如被母親呵護一般! ?

「羅馬洋甘菊」其實不只是兒童萬用油,大人使用它,即使在苦難中都能重新得到力量,猶如被母親呵護一般! ?

August 28, 2019

「羅馬洋甘菊」常被用來處理兒童皮膚癢、紅疹、異位性皮膚炎等狀況,大人使用也很好喔~除了緩解過敏、助眠、鎮靜神經之外,還能給你更多支持的力量?!

 

來賓:米蘭達
經歷:
彩妝造型師
彩妝造型講師
活動主持人
美國NAHA芳療協會認證準芳療師

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突破–大西洋雪松 / 精油心情故事

突破–大西洋雪松 / 精油心情故事

August 28, 2019

每天,你們的共同和點滴不經意出現。很難割捨但想著還沒追逐到的夢想不能放棄。你悄悄收起那些回憶,讓落下的眼淚停在那裏。大西洋雪松精油會是你很好的陪伴—沉澱、寧靜,然後幫助你重新燃起勇氣。即使孤獨,你會有力量完成夢想藍圖。

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