Episodes
Wednesday Jul 31, 2019
平靜-沒藥 / 精油心情故事
Wednesday Jul 31, 2019
Wednesday Jul 31, 2019
多久,你覺得沒有被傾聽、被理解了呢?
但後來你也習慣了,習慣很多心事自己攬著。
漸漸的你遺忘了被重視的感受。
沒藥精油的陪伴,會讓你發現原來能被包容,竟是多麼的平靜,而且意想不到的滿足。
Monday Jul 29, 2019
覺察自己的功夫快練起來!當情緒不太對勁時,讓精油成為你的幫助!
Monday Jul 29, 2019
Monday Jul 29, 2019
你容易察覺到自己情緒怪怪的嗎?而遇到心情亂糟糟,意志不斷往下沉的時候,你會怎麼處理呢?
這集「聽聽芳香」邀請到心理諮商師謙慧,她一直對人的心理充滿好奇,想知道她的工作內容與環境嗎?
最常接觸到甚麼諮詢案例嗎? 她為何想認識芳療? 芳療跟她的工作能做甚麼樣的結合呢?
外表看起來應該可以歸為溫柔婉約型的謙慧,說起話來跟外型很相近,聲音很好聽、很溫柔,很具有療癒功能,目前從事心理諮商接案工作,她為何會想接觸芳療呢?
「之前我在美國求學生活過,接觸到的都是屬於偏直銷方面的精油,我回到台灣之後,剛好因為朋友推薦精油,因此我就興起了想學精油的念頭,我想透過比較正統、有整理的方式去學習這門知識,所以我決定上芳療課!」
「上課之後我覺得芳療知識真的是非常廣大,需要時間去吸收的,而我自己是在讀化學方面,是比較感到挫折的,不過精油真的是很好玩,也很能幫助人放鬆。」
謙慧認為芳療不僅只有學,而且要用出來,才是真正的芳療!
「我在工作室裡會點精油擴香,也會帶自製精油噴霧,因為我想讓我的個案聞到氣味,能夠更加放鬆,讓他們可以暢所欲言!」
「我接觸到的個案主要問題都是不太知道如何調適負面情緒,或是常選擇用逃避壓抑的方式去面對問題,
久而久之就會發生狀況,不管是面臨工作、家庭、伴侶的壓力,堆積在潛意識的傷害、各種過往經驗的創傷…,
不知道該怎麼排解 ! 通常多數的女性比較愛用說出來的方式解決,男性比較愛用憤怒的方式表達,
不過現在大家都滿能接受心理諮商這一塊,所以男性也會漸漸尋求心理諮商的方式,來排解情緒!
我覺得能來求助的人,是比較好的,因為他們懂得覺察自己,這才是解決問題的第一步,否則長期壓抑問題,慢慢習慣負面狀態,行屍走肉那才是最糟糕的!」
「我曾遇過一個個案,經歷了親人突然離世之痛,我就給他使用岩玫瑰+薰衣草+永久花這個配方,對他情緒方面非常有幫助,其實情緒就像海浪一樣,是一個很自然的循環!」
很喜歡玩精油的謙慧,很愛做許多複方精油,給個案使用,是樂趣也是一種持續的學習,也希望透過芳療與心理諮商的工作做更緊密的結合,幫助更多人紓壓解惑!
她也鼓勵大家想要排解負面情緒,可以多跟親朋好友說說話,多去不一樣的地方走走,常常接觸大自然,就會想到精油--這份上天給的最珍貴的禮物,讓心情轉化變得更正面、更開心!
主持人:晨曦
來賓 :謙慧
經歷:
美國加州整合學院整合諮商心理學系碩士
美國猶他州立大學心理學系及語言學系雙科學士
杏語心靈診所心理治療師
兒童福利聯盟文教基金會諮商心理師
兒童簪家庭扶助中心兼任諮商心理師
基隆市學生輔導諮商中心兼任諮商心理師
蘭花花精之友特約講師
各大專院校及社福基金會工作坊及講座講師
中國文化大學教育推廣部儲備講師
美國NAHA芳療協會芳療師
Friday Jul 26, 2019
溫馨清新的木質調香氣~~是令人沉醉的乳香! 它可以讓人呼吸加深變慢,心情一秒變平穩~?!
Friday Jul 26, 2019
Friday Jul 26, 2019
乳香,它透出的淡淡果香,許多人都很愛這一味,
除了可以用來修復傷口,它還能引導內心,讓人呼吸加深變慢,心情變平靜又美美的~?!
趕快來收聽~~
來賓: 小咪
經歷:
傳媒廣告業財務主任
美甲師
美國NAHA芳療協會認證準芳療師
英式按摩認證
Thursday Jul 25, 2019
未知-黑雲杉 / 精油心情故事
Thursday Jul 25, 2019
Thursday Jul 25, 2019
如果可以,你當然希望永遠不變。
佇足在決定的十字路口,你徘徊不前,
那就讓黑雲杉精油帶著你們進入未知的冒險,可預見的是回首不會後悔的進程。
經歷一次次的挑戰,會發現蛻變的不只是關係昇華,還有你、他勇氣的展現。
Tuesday Jul 23, 2019
夏日蚊蟲好討厭 ! 「窮人的玫瑰-天竺葵」可以讓蚊蟲不再煩你?! 還可以順便對抗憂鬱、經前症候群? !
Tuesday Jul 23, 2019
Tuesday Jul 23, 2019
夏天不管在戶外或室內最討厭被蚊蟲叮咬了,你知道含有香茅醛成分的天竺葵,除了能保護婦科,是經前症候群的必備精油之外,它也可以幫助驅蚊? !
來賓:;金彌
經歷:
輔仁大學護理學系副教授
美國NAHA芳療協會認證芳療師
Friday Jul 19, 2019
誰說學精油是女生的專利?! 身為化學博士的品保主管來學芳療 , 究竟會產生甚麼化學變化?! ~聽聽芳香
Friday Jul 19, 2019
Friday Jul 19, 2019
主持: 晨曦
來賓:芭樂
經歷:
國立大學化學博士
知名化妝品公司研發主管
國內化工廠品質保證課代理課長
美國NAHA芳療協會準芳療師
你覺得精油跟男生總是有點扯不上關係嗎?!這集「聽聽芳香」終於訪問到第一位男性來賓了~! ! !
芭樂,他在化妝品公司擔任品保工作,他就讀化學系,來學芳療,好像可以很如魚得水? ! 趕快來聽聽學芳療到底對他產生了甚麼幫助呢?
所謂品保,就是要掌控產品品質的重要工作!
「因為要把品質顧好,擔心能否如期出貨的相關問題,所以我的工作壓力非常大,職業上的傷害包括有鼻子可能會變得不靈敏之外,另外也有粉塵等問題~。」
「當時聽到妹妹去上芳療課,覺得滿有趣的,裡面會講到一些化學的東西,剛好跟我所學相關,她就說我應該可以去上看看,於是我就一腳踏進芳療領域了! 」
其實芭樂在大學時就滿想玩精油的,因為就讀化學系,常會跟學長們一起發揮實驗精神,自製洗面乳、乳液甚麼的…,「有些東西我喜歡了解它的味道,我喜歡思考這個味道對我的感受是甚麼?或是對我的影響是甚麼?我也有些朋友是不喜歡聞這些氣味的,因為聞太多覺得嗅覺產生疲勞,或是聞到不好的氣味就覺得不舒服! 」
「我不完全是因為工作壓力的關係才想學芳療,是我想要更認識味道與我之間的關係,也想透過學習芳療,知道那些精油可以比較舒緩我的壓力!」
男生學芳療這件事有沒有對芭樂造成甚麼困擾呢?
「目前我身邊並沒有聽到甚麼評語,只是有些朋友會說你也太愛化學了吧~怎麼又去碰化學?! 我就回他們,精油是很天然的東西,是大自然給我們的禮物! 而且精油不是充滿化學,還可以學到情緒心理層面!」
「平常在公司我不會使用精油,因為我覺得會破壞精油的美感,我必須把我的嗅覺用在工作上。回家我才會使用精油,例如我會把我喜歡的精油加進洗髮精或沐浴乳裡面,或是我跟媽媽爬山時,我就事先調好油帶出門,媽媽走累了我就幫她用油按摩,她整個就是非常安心又大開心啊~~然後我還會幫學妹調製香水、幫媽媽做整套保養品….所以我的家人們對我學習精油,都抱持著很正面的看法!」
品保工作要幫消費者跟客戶監控好品質,所以重視品質的芭樂,認為能用到品質良好的精油是必要的,才能幫身心加分! 而怎麼分辨好精油? 怎麼聰明用精油? 怎麼讓精油融入生活? ….芳療的知識領域真的非常廣大,所以未來芭樂還想繼續鑽研芳療,也希望可以帶領身邊更多朋友們認識芳療的美好~!
Thursday Jul 18, 2019
思緒-甜橙/精油心情故事
Thursday Jul 18, 2019
Thursday Jul 18, 2019
天馬行空的想著,
是你睡前的例行公事。
偶爾自我懷疑,
但都不會持續太久。
其實你只是想念朋友,
和朋友一起的開懷。
就像是甜橙精油的那種滋味,
平凡卻甜的讓你回味很久。
或者,你可以信任「開心的自己」,
會帶你去認識生活的驚奇。
Tuesday Jul 16, 2019
平心靜氣有多難做到?!追求快速的你,是否常忘了腳踏實地的重要?! 試試看岩蘭草精油吧~它可以鎮靜你的情緒,落實你的想法!?
Tuesday Jul 16, 2019
Tuesday Jul 16, 2019
生活中常常有喘不過氣的時刻,人生狀況劇天天在上演~
當你覺得好像撐不過去的時候,不妨來試試「岩蘭草精油」吧~
它能緩和你的緊張,讓你睡眠安穩,
幫你丟開不切實際的幻想,放膽去落實你想去做的事情 !
來賓: 欣洳
經歷:
國家高等考試合格中醫師
台北市立聯合醫院中醫師
現任中醫診所院長
美國NAHA芳療協會認證芳療師
Monday Jul 15, 2019
思緒好紛擾,怎麼辦?! 大西洋雪松幫你按下暫停鍵,幫助情緒恢復鎮靜、安定心神,給足你滿滿的信心與能量?!
Monday Jul 15, 2019
Monday Jul 15, 2019
你是愛胡思亂想的人嗎?!
當思緒變得無法控制時,該怎麼辦呢?!
來聽聽關於「大西洋雪松」的香氣故事吧~
它能幫你按下暫停鍵,
幫助你的情緒恢復平穩、不再那麼容易感到焦慮慌張,
給你更多信心與能量繼續往前行?!
來賓: 翊齡
經歷:
美國NAHA國際認證芳療師
英國IFPA認證芳療師
臺北市立大學諮商心理師以及資源教室輔導專員
Thursday Jul 11, 2019
勇氣-甜馬鬱蘭/精油心情故事
Thursday Jul 11, 2019
Thursday Jul 11, 2019
畫面就突然湧入你的腦海,
伴隨著一句話、一張照片,
或是不自覺和他一樣的動作,
啟動了你很久沒有去碰的鈕。
沒有太多複雜的情緒,你只是細細回味。
加點甜馬鬱蘭精油的香氣在回憶裡吧
這樣有一天當你回想時,還可以是笑著的。